Содержание
Сон занимает треть нашей жизни. А знаете ли вы, что лучше всего проводить в это время обнажённым особенно ночью.
7 Причин почему лучше спать без одежды
Осторожно, возможно вы навсегда будите спать нагишом.
1. Защищает от грибков
Низкая температура и воздушный поток, благотворно скажется на состоянии ваших ног и подмышек, это уменьшит размножению бактерий и риск кожных заболеваний. Для интимных мест, такое проветривание тоже полезно.
2. Улучшает интимную жизнь
Контакт двух ногих тел способствует выработке гормона любви — окситоцина. К тому же учёные из Стенфордского университета доказали, что от одежды, в которой спят мужчины, зависят их репродуктивной функции.
Если мужчина спит голым, качество его спермы улучшается. Одежда же повышает температуру в области паха и качество спермы становится существенно ниже.
3. Способствует крепкому сну
Качество сна влияет на работу мозга. Во время здорового сна из нейронов головного мозга исчезают токсичные белки. Эти белки ухудшает процесс мышления, снижают творческие способности и повышают эмоциональный реактивность. Более низкая температура тела способствует глубокому сну, поэтому спать полезнее в обнажённом виде.
Кроме того, вы будете реже просыпаться по ночам.
4. Снижает уровень стресса
Стресс ослабляет иммунитет, повышает риск возникновения сердечных заболеваний, депрессии и ожирения, а также снижает когнитивные способности. Исправить ситуацию поможет отдых и здоровый сон. А без одежды вы будете спать крепче и лучше.
5. Помогает сбросить лишний вес
Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма обмена веществ. Организм активирует больше бурого жира, обрабатывающего тепло, а этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает похудеть.
6. Замедляет старение
Сон без одежды также улучшает кровообращение, что полезно для сердца и мышц. Кроме того это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют процесс старения.
7. Повышает уверенность в себе
Уверенные люди не бояться пробовать что-то новое, берутся за сложные задачи, больше зарабатывают и чаще получают повышение. Если вы спите без одежды, вы более комфортно ощущаете себя в собственном теле. Выходить в ладах с самим собой, вы повышаете самооценку и уверенность в себе.
Всем спасибо и спите голые! Ахах!
