Почему полезно спать голыми

Исследование показало, что когда спишь без одежды, снижается уровень кортизола, гормона стресса, а это помогает избежать плохого настроения.


Почему полезно спать голыми в постели

Сон занимает треть нашей жизни. А знаете ли вы, что лучше всего проводить в это время обнажённым особенно ночью.

7 Причин почему лучше спать без одежды

Осторожно, возможно вы навсегда будите спать нагишом.

1. Защищает от грибков

Низкая температура и воздушный поток, благотворно скажется на состоянии ваших ног и подмышек, это уменьшит размножению бактерий и риск кожных заболеваний. Для интимных мест, такое проветривание тоже полезно.

2. Улучшает интимную жизнь

Парень с девушкой спят в обнимку под одеялом в постели

Контакт двух голых тел способствует выработке гормона любви — окситоцина. К тому же учёные из Стенфордского университета доказали, что от одежды, в которой спят мужчины, зависят их репродуктивной функции.

Если мужчина спит голым, качество его спермы улучшается, потому, что резинки на трусах могут мешать кровообращению и току лимфы. Также одежда повышает температуру в области паха и качество спермы становится существенно ниже.

3. Голым крепче спишь

Качество сна влияет на работу мозга. Во время здорового сна из нейронов головного мозга исчезают токсичные белки. Эти белки ухудшает процесс мышления, снижают творческие способности и повышают эмоциональный реактивность. Более низкая температура тела способствует глубокому сну, поэтому спать полезнее в обнажённом виде.

Кроме того, вы будете реже просыпаться по ночам.

4. Снижает уровень стресса

Стресс ослабляет иммунитет, повышает риск возникновения сердечных заболеваний, депрессии и ожирения, а также снижает когнитивные способности. Исправить ситуацию поможет отдых и здоровый сон. А без одежды вы будете спать крепче и лучше.

5. Помогает сбросить лишний вес

Низкая температура тела во время сна способствует ускорению метаболизма обмена веществ. Организм активирует больше бурого жира, обрабатывающего тепло, а этот процесс обеспечивает сжигание калорий и помогает похудеть.

6. Замедляет старение

Сон без одежды также улучшает циркуляцию жизнидеятельности, что полезно для мозга, сердца и мышц. Кроме того это повышает уровень гормона роста и мелатонина, которые замедляют процесс старения.

7. Повышает уверенность в себе

Уверенные люди не бояться пробовать что-то новое, берутся за сложные задачи, больше зарабатывают и чаще получают повышение. Если вы спите без одежды, вы более комфортно ощущаете себя в собственном теле. Выходить в ладах с самим собой, вы повышаете самооценку и уверенность в себе.

Всем спасибо, теперь спим голыми! Ахах!


Делитесь с друзьями!

17

Какова ваша реакция?

Нравится Нравится
20
Нравится
Класс Класс
17
Класс
Решала Решала
10
Решала
Бзик Бзик
8
Бзик
Ого Ого
8
Ого
Ржака Ржака
6
Ржака
До слёз До слёз
3
До слёз
Тупо Тупо
0
Тупо
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
Милена Пирожок

Блогерша с большим сердцем и невероятным чувством юмора. Влюблена в жизнь и всегда готова к новым вызовам! Страница содержит множество забавных историй из жизни, отрывков из своих путешествий и советов по сохранению хорошего самочувствия. Кроме того, обожаю делать подаруньки своими руками. Присоединитесь к весёлому миру!